Depressionen gehören zu den häufigsten psychischen Erkrankungen. Schätzungen zufolge erkranken im Laufe des Lebens etwa 16–20 % der Menschen an einer depressiven Episode oder ausgeprägten depressiven Verstimmung. Eine Depression zeigt sich jedoch nicht bei jedem Menschen gleich. Sie kann unterschiedliche Ausprägungen und Schweregrade haben – von leichten, vorübergehenden Phasen bis hin zu schweren, behandlungsbedürftigen Episoden. READ MORE
Schlagwort: Depressionen
Stress
Stressreaktionen sind zunächst nichts Negatives. Sie sind ein biologisch sinnvolles Alarmsystem unseres Körpers. Ein zentrales Hirnareal, die sogenannte Amygdala, spielt dabei eine wichtige Rolle. Sie kann die Ausschüttung von Stresshormonen wie Cortisol oder Adrenalin auslösen. Gleichzeitig wird das sympathische Nervensystem aktiviert. Die Folge sind typische körperliche Veränderungen: erhöhte Herzfrequenz schnellere, flachere Atmung erhöhte Muskelspannung verstärkte READ MORE